Година спілкування "26 квітня – День пам’яті Чорнобильської трагедії"

 26 квітня 1986 року назавжди увійшло в історію України як день найбільшої в світовій історії техногенної катастрофи, день вшанування героїзму персоналу ЧАЕС, пожежників, військовослужбовців, будівельників, вчених, медиків, всіх, хто брав участь у ліквідації наслідків аварії на ЧАЕС. Подвиг цих людей назавжди записано до літопису людської мужності та героїзму, навічно залишиться у нашій пам’яті.

Пам’ятаємо про подвиг героїв, які зберегли життя мільйонам!

https://www.youtube.com/watch?v=LiGozUKSu8U

Виховна година "Проблема вербування дітей та залучення їх до диверсійної діяльності"

 

Сьогодні ми розглядали актуальні питання щодо ефективного запобігання проявам булінгу, вербування та тероризму серед дітей і молоді, відбулося обговорення поточних викликів.

Змагання з легкої атлетики "Пліч-о-пліч"

 Сьогодні відбулися змагання з легкої атлетики "Пліч-о-пліч" серед учнів 6-7 класів. Учень нашого класу Петренко Олексій взяв участь у змаганнях. 

 Команда нашого ліцею виборола  2 місце!

Година спілкування " День пожежної охорони"

https://www.youtube.com/watch?v=lUFREru72OU

https://www.youtube.com/watch?v=cIi3wHEizys
В Україні 17 квітня відзначають професійне свято - День пожежної охорони, відповідно до Указу Президента України від 11 жовтня 2013 року №  555/2013. Це свято тих, хто щодня ризикуючи власним життям, рятує сотні інших, ліквідовує пожежі, наслідки стихії.
Професія пожежника об’єднує сильних духом, загартованих нелегкими випробуваннями  людей.
Не вагаючись, професіонали-пожежники кидаються у вогонь, щоб відвернути неминучу трагедію, інколи навіть ціною власного життя.
Щоденно на цілодобовому чергуванні по всій Україні несуть службу близько 7,5 тисячі рятувальників та 2,5 тисячі одиниць спецтехніки, які здійснюють в середньому 1500 виїздів за добу. Один день роботи вогнеборців-рятувальників – це сотні ліквідованих пожеж, десятки врятованих життів, будівель та техніки, знешкоджених боєприпасів.
Результати ефективної напруженої праці ДСНС України – це виснажлива робота понад 50 тисяч вогнеборців-рятувальників Служби, злагодженість дій 9 формувань центрального підпорядкування, 25 територіальних органів та близько 1300 підпорядкованих їм територіальних формувань.
Пожежник - професія, що не знає вихідних та свят. Це самовіддана праця 24 години на добу, сім днів на тиждень. 
І для більшості пожежних це вже не просто професія, а сенс життя.
Вогнеборці Служби  порятунку – це висококваліфіковані професіонали, самовіддані, сумлінні люди, які відповідально ставляться до своїх службових обов’язків.
Це дійсно герої не лише ДСНС, але й України, які, незважаючи на складний час в державі, виконують свій громадянський та службовий обов’язок. І найголовніше, кожен із них – щирий патріот своєї батьківщини, який ніколи не зрадить присязі на вірність українському народові.
Навіть у професійне свято вони не можуть дозволити собі відпочивати, адже завжди перебувають на варті безпеки громадян. Вони ті, хто завжди на відстані дзвінка від тих, хто потребує допомоги. Скромні герої, які заслуговують на найщиріші слова вдячності за плідну та продуктивну працю.

Виховна година «Легких грошей не буває"

 

Російські спецслужби для досягнення цілей щодо дестабілізації ситуації в Україні будь-якими способами використовують для цього українських дітей, у тому числі застосовуючи психологічний тиск, маніпуляції та фінансове захочення для вербування дітей через Telegram-канали, обіцяючи їм «легкі» заробітки за виконання певних завдань (завдання від російських кураторів можуть варіюватися від малювання провокативних графіті та розклеювання дискредитуючих листівок проти ЗСУ до більш серйозних дій, як підпалення трансформаторів або автомобілів військових, поліцейських тощо).

Наразі рф вербує неповнолітніх для підпалу автівок військовослужбовців ЗСУ, правоохоронних органів, трансформаторних підстанцій, відділень «Укрпошти», обіцяючи за це винагороду. Пропонують такий «заробіток» підліткам через соціальні мережі, месенджери. Така ситуація та вербування українських дітей – черговий спосіб рф дестабілізувати ситуацію в Україні.

Підлітковий вік – це період усвідомлення свого місця дитиною у суспільстві, майбутнього, період планів та мрій. Реалізація таких мрій та бажань, природно, потребує або активної праці та/або матеріальної складової. Тому підлітки легко погоджуються на можливості «легкого» заробітку, відгукуються на оголошення на зразок «2 тис. доларів, навички не потрібні, тільки ваш телефон і час». І якщо дорослі легко усвідомлюють всю абсурдність ситуації, то підліток «не задумується», що стоїть за такими пропозиціями та не усвідомлює шкоду, яку може завдати і собі, і оточуючим.
Крім того у цьому віці дитині ще доволі складно встановлювати причинно-наслідкові зв’язки, передбачати наслідки подій, власних та чужих вчинків. Це призводить до того, що користуючись своїм правом на особистий вибір, підліток до кінця не усвідомлює, що до цього вибору йогу навмисне підштовхують, а відповідати за зроблене прийдеться в повній мірі саме йому і серйозно. Вербувальники – досвідчені маніпулятори. Вони намагаються зіграти на людських почуттях та слабкостях. Спочатку схиляють співрозмовників до надання безневинних послуг, а потім поступово їх вербують і підбурюють до деструктивних та злочинних дій.
Варто пам’ятати при спробі «легкого заробітку», як діти, так і їх батьки будуть притягнуті до відповідальності. А саме, оскільки дані «замовлення» надходять з території рф вони кваліфікуються за статтею 113 (Диверсія) Кримінального кодексу України та караються позбавленням волі на строк 15 років або довічним позбавленням волі, з конфіскацією майна, за умов воєнного стану. 

Отже, враховуючи зазначене,  нагадуємо 

Бути обережним в Інтернеті та соціальних мережах. Соцмережі — це дуже складні застосунки. Для повноцінної роботи вони запитують доступ майже до всієї особистої інформації. Це може бути як мінімум доступ до фото галереї, доступ до файлової системи взагалі, до ваших контактів, до камери, до мікрофона, до інтернет-з'єднань, до інформації про телефон. Тому встановлюючи будь-який додаток на
телефон переконайтесь у його безпечності. Бути обачними із пропозиціями, які пропонуються незнайомцями. Навіть якщо людина стверджує, що їй можна довіряти, краще бути обачним та утриматися від надмірно близького спілкування та у разі пропозицій сумнівного характеру, особливо заробити «великі кошти», одразу повідомляти про таке спілкування до поліції, зробивши скріншоти переписки і зафіксувати ідентифікуючий нікнейм того, хто пропонує заробіток. Дітям необхідно повідомляти про будь-які пропозиції, підозрілі нові знайомства батькам, педагогам та поліції.
Поширювати інформацію тільки з офіційних ресурсів. 
Якщо дитину намагаються залучити до протиправної діяльності:
Дати чітко зрозуміти, що ви не хочете співпрацювати (на всі запитання треба відповідати «Ні». У жодному разі нічого не обіцяти та не погоджуватися). Уникайте контактів із підозрілими людьми:
Не погоджуйтеся на зустрічі з незнайомцями. Завжди повідомляйте дорослих про такі запрошення.
Повідомляйте про підозрілі ситуації: Якщо отримуєте дивні пропозиції або помічаєте щось підозріле, негайно скажіть батькам чи вчителям.
Будьте обережними в соцмережах:
Не публікуйте інформацію, яка може зацікавити злочинців. Використовуйте налаштування приватності для обмеження доступу до особистої інформації.
Навчайтеся розпізнавати маніпуляції:
Звертайте увагу на ознаки обману: пропозиції швидкого збагачення, прохання виконати прості завдання з подальшими вимогами.

Батьківські збори "Критерії оцінювання в 7 класі НУШ"

 

Вітаємо Поліщук Марію!

 

Година спілкування "Всесвітній день здоров'я"

7 квітня, щорічно відзначають Всесвітній день здоров’я, починаючи з 1950 року, саме тоді було засновано Всесвітню організацію охорони здоров’я в рамках ООН (ВООЗ).

Мета святкування — підкреслити важливість здоров’я кожної людини і людства в цілому. У наш час здоров’я — це не відсутність хвороб, а фізична, психологічна, соціальна гармонія людини, її доброзичливе ставлення як до інших людей, так і до навколишнього середовища. Згідно зданими вчених, здоров’я залежить від багатьох чинників: більше ніж на 50% воно обумовлено способом життя людини, близько 40% — соціальними й природними умовами життя, 10% становить спадковість. Необхідність вести здоровий образ життя була актуальною як в стародавньому світі, так і сьогодні, тому що він (здоровий образ) — є однією з найвагоміших умов та чинників формування, збереження і зміцнення здоров’я навіть у складних екологічних і соціально-економічних умовах, забезпечує високу працездатність, добре самопочуття, ефективну адаптацію до змін довкілля.
ЗСЖ – спосіб життя людини, спрямований на збереження здоров’я, профілактику хвороб і зміцнення людського організму в цілому.
За оцінками ВООЗ, здоров’я людей залежить:

• на 50-55% саме від способу життя,
• на 20% – від навколишнього середовища,
• на 18-20% – від генетичної схильності,
• і лише на 8-10% – від охорони здоров’я

Здоровий спосіб життя постає як специфічна форма доцільною активності людини – діяльність, спрямована на збереження, зміцнення і поліпшення його здоров’я

• Виховання з раннього дитинства здорових звичок і навичок.
• Навколишнє середовище: безпечна і сприятлива для проживання, знання про вплив несприятливих факторів навколишнього середовища на здоров’я.
• Відмова від кофеїну, куріння, наркотиків і вживання алкоголю.
• Здорове харчування: кількісно помірне, відповідне фізіологічним особливостям конкретної людини, інформованість про якість вживаних продуктів, режим харчування (вживання їжі в певний, одне і те ж час дня).
• Рух: фізично активне життя, включаючи спеціальні фізичні вправи (наприклад, фітнес), з урахуванням вікових та фізіологічних особливостей.
• Особиста і громадська гігієна: сукупність гігієнічних правил, дотримання і виконання яких сприяє збереженню та зміцненню здоров’я, володіння навичками першої допомоги.
• На фізіологічний стан людини великий вплив робить його психоемоційний стан. Тому деякі автори також виділяють додатково такі аспекти здорового способу життя:
• емоційне самопочуття: психогігієна, вміння справлятися з власними емоціями, проблемами;
• інтелектуальне самопочуття: здатність людини пізнавати і використовувати нову інформацію для оптимальних дій в нових обставинах. Позитивне мислення.
  • духовне самопочуття: здатність встановлювати дійсно значимі, конструктивні життєві цілі, прагнути до них і досягати їх. Оптимізм. Деякі дослідники виділяють також «соціальне самопочуття» – здатність взаємодіяти з іншими людьми.

Думаємо, нам буде корисно звернути увагу на своє здоров’я і просто дотримуватися нижче наведених правил:Спати потрібно від 7 до 9 годин. Але можна спати і 5 або 6 годин в день. Але це залежить від того, як на це реагує ваш організм.При вживанні їжі:

• не потрібно змішувати багато різновидів їжі відразу. Тобто не варто при одному прийомі їжі є борщ, потім картоплю, потім десерт, потім чай з тортом і так далі.
• не потрібно переїдати. Просто з’їдайте звичайну порцію (тарілку), навіть якщо після прийому їжі ви відчуваєте невеликий голод – це нормально.
• потрібно максимально зменшити вживання цукру, торти (цукерки і шоколад рідко).
• фрукти є перед їжею (за 30 хвилин до їди) або щоб перебити трохи апетит, коли час прийому їжі ще не настав. Не потрібно їсти фрукти після їжі.
• не пити воду перед їжею і після їжі протягом 1-2 годин
• не їсти після 19.00, максимум можна з’їсти яблуко.
• Потрібно постаратися зробити так, щоб ваш раціон хоч на 60% був складений з фруктів і овочів. Тобто потрібно їсти якомога більше фруктів і овочів, салати.
• намагатися не вживати багато м’яса. При його вживанні бажано їсти овочі (найкраще це огірки). Тому як овочі сприяють ще більшого засвоєнню білка. • не пити в день більше двох чашок чаю або кави.
• не вживати хімії (сухарики, чіпси, кола, газовані і енергетичні напої тощо)
• не вживати багато алкоголю, а якщо зможете, то відмовтеся від нього взагалі, також як і від куріння.
• серед страв найкраще їсти крупи, каші, салати.
• не їсти за 2-3 години до тренувань або фізичних навантажень.
• якомога менше вживати консервів, особливо продажних.
• якомога сильніше обмежте їжу тепловій обробці. Тобто її не потрібно нагрівати сильно, вистачає до рівня-тепла. Тому що чим більше ви її нагрієте, тим менше в ній залишиться корисних речовин

Як можна більше рухатися, ходити і як можна менше сидіти. І особливо, якщо ваша робота пов’язана з тим, що вам потрібно багато сидіти, то робіть хоча б кожну годину перерву на 5 хвилин. Встаньте, пройдіться, розімніть шию, спину, потягніться.Активно займатися спортом.Потрібно завжди стежити за своєю поставою, і при ходьбі і при сидінні. Тому як проблеми зі спиною (хребтом) дуже погані.Стежити за гігієною (мити руки перед їжею і т.п.).Емоції. Намагайтеся, як можна більше радіти життю і якомога менше нервувати і переживати за якимось приводу. Емоції відіграють дуже велику роль в здоров’я будь-якої людини.
https://www.youtube.com/watch?v=julpLKo5zqc