Пам’ятка "Ми - за здоровий спосіб життя"

Якщо завчасно оголосити грипу війну, то він може обійти вас і вашу сім'ю стороною.  Що необхідно знати і робити кожному для того, щоб запобігти хворобі?

1.  При перебуванні на вулиці необхідно одягатися відповідно до погодних умов, щоб уникнути як переохолодження, так і перегрівання.

2. Раціонально харчуватися, зміцнювати імунітет: приймати вітамінно-мінеральні препарати, засоби, що стимулюють вироблення захисних сил організму.

3. Частіше провітрювати приміщення, зволожувати повітря, щодня проводити вологе прибирання. 

4. Більше гуляти на свіжому повітрі, займатися фізкультурою, загартовуватися. 

5. Пити більше рідини: води, трав'яних відварів, фруктових та овочевих соків.

6. Особиста гігієна.

7. Застосовувати індивідуальні засоби захисту органів дихання.

8. Уникати спілкування з особами, що мають ознаки захворювання ГРВІ (нежить, чхання, кашель, підвищена температура тіла).

9. Зробіть щеплення проти грипу. 

Хто здоровий, той сміється 

Все йому в житті вдається. 

Він долає всі вершини – 

Це ж чудово для людини. 

Хто здоровий, той не плаче, 

Жде його в житті удача, 

Він уміє працювати, 

Вчитись і відпочивати. 

Бо здоров’я – це прекрасно, 

Здорово, чудово, ясно. 

І доступні для людини 

Всі дороги і стежини.

Життя – це здоров’я, скористайся ним. 

Життя – це краса – милуйся нею. 

Життя – це мрія, здійсни її. 

Життя – це цінність, цінуй його. 

Життя – це скарб, бережи його. 

Життя – це пісня, доспівай її. 

Життя таке чудове, не загуби його. 

Це твоє життя! Бережи своє здоров’я!